不用说，诺亚的注意力猛增。
你读阴阳系统，我就可以跳过有关“呼吸”和元素的部分。人类的修行可以分为三个权力中心：丹田、身体和意识之海，它们彼此紧密相连。
丹田在你的下腹部，通常在15岁时形成。它是培育者积累“呼吸”的地方，一旦积累起来，就会滋养身体和心灵。
“身体是耕耘者的外壳，可以用”呼吸“来滋养它，它越强壮，你的丹田和头脑就越稳定。你已经开始用冰火旋转技术来培育它。”
“意识之海是你大脑的中心，也是你产生和积累精神能量的地方。扩大你的意识海洋不仅会给你更多的空间来储存精神能量，提高它的产量，还会提高你的感官和思维速度。据说，在某种程度上，你甚至可以开始预测迫在眉睫的危险。”
“现在，你可以从你的第一轮问题开始。”
诺亚闭上眼睛，重复着主人在他脑海中说的话，以便记住它。在浏览了几次信息之后，他发现了两件他不确定的事情。
“师父，我有两个问题：你不是说冰火旋转技术只是模仿一种栽培技术吗？如果丹田是在十五岁就形成的，这是否意味着我不能在今后五年内进行培育？”
威廉的回答是立竿见影的，因为他可能已经预见到了他的弟子刚才的想法。
“真正的身体滋养方法使用丹田的”呼吸“来淹没身体并滋养它。相比之下，冰火旋转技术只是一个将”呼吸“强行储存在身体中的过程，自然会被用作营养。不同之处在于使用”呼吸“的数量，除了你练习的技术只能积累使用丹丹所能达到的十分之一。此外，你可以清楚地感觉到，这种技术被束缚在身体的物理极限上，而真正的身体营养方法可以让你突破这些限制。”
“至于另一个问题，是的，一个人通常在15岁左右才能完全形成自己的丹田。然而，正如我告诉过你的，这三个权力中心是紧密相连的。也许你已经通过练习冰火旋转技术来加速丹田的创造过程。谁知道，你可能已经获得了几个月的成长。”
听到这个，诺亚的眼睛亮了起来。
“这意味着，我可以通过训练另外两个权力中心来加快这一进程。等等，有些事很奇怪，这不意味着当有人同时训练他们三个人时，他的成长速度就会是指数级的吗？”
他脸上出现了一种困惑的表情。眉毛交织在一起，他看着他的师父，正要问更多的问题时，他被打断了。
“一旦你开始修行，你就会了解得更多。修行天生就是一种蔑视天地的行为，因为我们利用了它的力量，使它成为我们的力量，所以这个过程是极其漫长和痛苦的。因此，既然这三个权力中心是相互关联的，如果一个人的力量确实会影响到另外两个人，那么留下一个人会减缓另外两个人的成长也是事实。但正如我说过的，一旦你踏上了道路，你就会明白这一点。”
然后，威廉坐在地上，从他的西装下面拿出一堆床单。
“我会给你一个关于意识之海的训练方法，让你选择一种武术和一种不需要丹田的滋养身体的方法，而不是我为你整理的那些。这些床单只是对技巧的一般描述，所以请仔细阅读。记住挑选符合你的个性和需要的方法。”
他还没来得及把床单放在地上，诺亚就已经跪在他面前了。
“这个该死的孩子在逃离我的时候甚至没有跑这么快。”
威廉轻轻地叹了口气，补充道：
“请注意，一旦你形成了丹田，你就必须改变身体的滋养方法，武术用”呼吸“来表达它们的真正力量，所以现在你只能局限于你在身体中积累的力量。
最后一次警告之后，他把床单放在地板上，右边是身体滋养的，左边是武术，他用热情的眼睛略带微笑地看着他的弟子阅读。他似乎只要盯着他们一眼就能把他们吃掉。
“他当然有耕种者的意志，我不知道他能走多远。”
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