笑笑：“这很正常呀，每个人遗传基因不同，有些人可能在牙齿上会更坚固，那么就很少智齿发炎，但缺B族维生素身体对抗炎症的能力下降，那炎症不从牙齿上发出来，可能就表现在脸上长痘，或是背肌筋膜炎。”
女教师当中，背痛的人很多，尤其是例假来前那几天，更是酸痛难忍。
要说痛得厉害吧，倒也不尽然，但就那么隐隐的痛、持续性的痛才更是折磨人啊。
当说到背肌筋膜炎时，不少备受折磨的女教师立马就问要怎么做。
笑笑：“生病了，咱们是肯定要治的，不过去医院看医生给治可能也就管那么一两次，更多的还是需要咱们在生活中、饮食中自己多多注意。”
笑笑：“比如说饮食中多摄入含丰富维B的食物，提高身体内相关细胞对抗炎症的能力。生活中，不要太动气，每工作一小时就站起来活动十分钟，多做做肩背方面的锻炼。这些才是长久之效。”
“欸，刚吃了饭这会儿才过去半小时吧，我感觉自己背好像就不痛了。”一个女教师惊奇说道。
另外一个老教师也抡抡胳膊：“我肩周炎疼痛似乎也减轻许多。”
笑笑面上继续保持着微笑，但仔细看去，隐约还带了点儿骄傲，她道：“那是因为咱们中午吃的有道韭菜炒羊肝的菜，肝脏当中含有丰富的维B，而你们中午吃的主食烩面，面粉也是林斐自己种的，打面粉时保留了一部分麸质，正好麸质当中也含有丰富的维B，更别说中午吃的青菜也是经过科学的烹饪方式，很多水溶性维生素得到最大程度地保留。”
这时，刚才说自己每次例假前都会智齿发言那位老师也忽然说道：“我突然想起一件事儿，我每次包药时，校医都会给我放维B！”
笑笑点头：“是的，这还是平时工作太忙，在学校吃食堂营养不.良，校医应该也很熟悉你们的饮食状况，所以给开的药当中就有这个。最容易见效的方式就是买瓶OTC的复合型维生素B吃吃，但咱们国家讲究个食补，实际上营养学上也是这般建议的。补剂只能是饮食之外的补充。”
一个老师忽然站起来：“那我们是不是可以先靠吃药把体内的维B含量先补起来，等够用了再靠吃饭的方式去食补？”
笑笑摇摇头：“维B是水溶性的维生素，早上吃的药片晚上就代谢出去了。这种水溶性维生素最好是分散在每天三餐里，你说的那种补充方式适用于脂溶性维生素……”
这下，老师们也不乱问问题了，就随着笑笑的节奏按部就班地学习他们目前急缺的维生素和矿物质的知识。
通过学习，老师们发现自己平常经常遇到的各种小毛病，还真就是被她们长期以来坏的生活和饮食习惯导致的。
“我说呢，情绪低落的时候出去转转，吃吃甜食就很快好了。出去玩时不晒到太阳了嘛，太阳这不合成维生素D了嘛……”
老师们恍然大悟。
一节课下来，也就一个多小时的时间，但很多老师都觉得意犹未尽，他们甚至还想让笑笑再给他们继续讲呢。
林斐把话筒拿过来：“明儿再讲吧，笑笑要是再这么讲下去，外面大好的太阳可是要浪费咯！”
接着，林斐便说起下面各位老师的工作，主要是切菜、煮菜、晾晒菜。
姚欣也是头一次这么系统性地听营养学知识，她这会儿也是一脸没听够的表情呢，忽然被打断，她一脸不满，愤愤骂了句：“果然是黑心老板！”
梅丽老师耳尖，一下就听到了姚欣的抱怨，不光是她，旁边几个小伙子也在暗骂林斐是个黑心资本家。
梅丽老师好奇笑问：“怎么就成了黑心老板了？”
姚欣讷讷，她本还想在老师们面前保持自家农场老板高高在上的面子呢，结果一个没小心自己先骂了出来。
关键是梅丽老师还追问她：“你们不是挺喜欢小斐的吗？”
梅丽老师是学校返聘回来的老教师了，她不光教学手段高，而且平日里为人也特别温婉，跟林斐妈关系不错，也是看着林斐长大的了。
“唉！”姚欣也是拿自己这快嘴没办法，只能实话实说了：“我们骂林斐也就刚开始还不明白他苦心的时候，每次都被他布置那么老多的农活儿虐得没办法了，才骂他的。什么黑心资本家，什么万恶的旧社会地主这些都是我们的口头禅。
后来慢慢的，我们也理解了林斐的不容易，不过那时候骂他已经成为我们对他的爱称了，口头禅嘛，闲着没事口头骂两句。其实我们心底还是很爱他的。”
姚欣这么一说，其他方佳、赵晓凡几个也深刻点头。
特别是赵晓凡，他看了眼林斐站得远，才肯说真话呢：“我之前是骂他骂得最凶的那个。”
一个男老师沉默了，这男孩刚才可是干活儿最舍得下力气的那个呦！
梅丽老师摇摇头：“这孩子啊，刚开始看着随妈，脾气好嘴巴还甜，脑瓜子也灵光，但实际上他脾气随爸，又老实又深沉，他小时候还救过一个落水的小姑娘。”
张东升也走了过来，道：“我也听说这事儿，是我爱人同事家的孩子。”
梅丽老师笑了笑，指着落在后面的林斐，道：“那孩子把人救了之后自己浑身湿漉漉地回家，还挨了顿骂。结果人家姑娘爸妈第二天找上门来，静茹才知道林斐昨天不是自己偷偷下河游泳了呢。”
一老师问：“那他还挺酷啊。”
梅丽老师：“那孩子害羞呢，跟他爸一样，听不得别人夸，越夸他越不好意思。”
莫名听到小时候的林大资本家竟然是这么个闷闷又酷酷的性子，姚欣几人都笑了起来。
应灵：“其实我们一开始也不知道在这儿有多大的好处，也就是后来张教授问我们在这儿有没有身体上的变化，我们才突然注意到了身体上很多慢性病都痊愈了。”
赵晓凡：“林斐不说呢，要不是后来张儒赫在他背后给我们讲，农场里很多农作物的营养物质密度比外面的高很多，我们都不知道。”
方佳：“林斐那人可真有意思，我们问了他才说，看我们已经知道了他还给我们现检测报告呢！”
梅丽老师觉得奇怪：“为什么农场里的东西营养物质密度比外面高？”
程帅走过来：“张教授怀疑是跟露天和有机种植有关系。其实很多有机种植园里的产物营养物质都比大棚速生的菜更高，只是林斐这儿高得出奇罢了。”
“那是什么原因？”这下，不光是老师们了，就连方佳他们这些农场老人也觉得奇怪。
方佳好奇之余，还不忘给老师们做科普：“张教授是他们的大学老师，也是淮大农学院的顶梁柱，在学术界很有名望的
。”
一瞬间，几乎所有人的目光都集中在程帅身上，程帅也感觉肩膀上存在很大压力。
可他也没辙啊，程帅两手一摊：“张教授到现在也没研究出来个一二三，你们问我我更不晓得了。反正你们记住林斐农场里的东西不平凡就成。”
其实刚才程帅很想把他有关玄学的那些论述讲出来，可又怕被这些老师们笑话，干脆就一推二五六，全推老师身上了。
老师们深深点头，这时梅丽老师突然说了一句话：“既然这样，咱们更应该好好工作才是，不然下次林斐不叫咱们来农场干活可怎么办？”
自打刚才那两个说自己肩周炎和背肌筋膜炎说自己疼痛症状减轻很多后，几乎所有老师都寄希望于能多来林斐农场几次，把自己身上的慢性病也给治治的念头。
“是啊是啊，林斐可是个小心眼儿，听说他上次在富康小区摆摊被人偷了一百块钱的菜，到现在都没去摆过一次呢！你们好好儿干，不然下次林斐不叫你们了。”姚欣道。
老师们一听这，更是簇拥着小跑起来。
姚欣自己都没想到她这一句话的威力竟然这么大！
要知道，搁在往常跟他们那些老人说这些，大伙儿肯定会先骂两句林斐又抠又小心眼，才会着急干活儿呢，这些老师们的思想境界可真高！
就在姚欣愣神儿时，老师们已经扛着菜筐子又回到多功能室了。
梅丽老师倒是没着急走，她笑呵呵地冲姚欣道：“等开学了，我们肯定就来得少了，或者是干脆就没时间过来。你们留在农场里给林斐干活儿，可千万别老那么骂他了，也就林斐这孩子脾气好不跟你们计较。”
姚欣：“……”
接着，梅丽老师又像是跟自己说的，又好像是对姚欣说：“既然能来农场一次这么不容易，还对自己这么有好处，可千万不能躲懒偷懒了。”
说完，梅丽老师也是一路小跑去帮老友抬菜筐子了。
姚欣呆愣愣地看了眼身旁，她随便抓了一个人：“老师们的思想觉悟都这么高的吗？”
方佳也被浑身都是干劲儿的老师们震惊了：“这才是打工人的最高境界啊！”
张东升听了笑笑那堂课，更是心中感触良多，他开始给郑校长打电话，打算邀请他也来林斐农场干两天活儿。
当然，干活儿是次要的，帮他减轻高血压那些慢性病也是次要的，主要是让他来听听笑笑老师的课，尽量给教职工和一高的学生们提供更营养的食堂三餐。
等张东升跟郑校长谈完，又去找林斐说这事儿时，林斐还有些不能置信：“校长也要来给我当白工？！”