这些保镖们听到了口令之后，立马冲了出去，生怕落在了最后一名，从而被张铎挑出来去进行惩罚。
张铎看着大家都十分积极跑步的样子，自然是满意的笑了笑，十分满足于现在这些小伙子们的执行态度。
张铎看着大家跑的热火朝天的样子，然后便也按耐不住追了上去。自己可是每天都会晨跑的人，所以说他脚下的功夫可比这些家伙不知强了多少。
因此张铎便跟在最后一名身后不断的跑着，不断的跑着，给他施加压力促使他更快的往前跑。
所以这一次大家都跑得飞快，因为谁也不想当最后一名跟着张铎一起跑，那压力实在是太大了。
所以说这五公里负重越野跑，大家20分钟左右便都完成了。张铎看了看最后一个人冲过终点的时候手表上显示着23分钟，于是他十分满意的笑了，虽然说速度还是有点慢，但是已经非常棒了，远远超过他的想象。
“看来你们虽然平时没有刻苦的锻炼，但是锻炼这件事情也都没有停下来进行，否则也不能跑到23分钟这样的成绩。所以说这一次就算你们几个全部过关了。”张铎笑着冲着面前的这些大小伙子们说着。
这些人顿时松了一口气，有的便终于忍不住哐当一声坐在了地上开始休息起来。
有的则是大声喘着粗气，一副气喘吁吁的样子。
更多的人则是在到处找水喝。
张铎看着他们忙忙碌碌的样子顿时感觉十分的好玩，这些小伙子们被他整治的服服帖帖的呢。这一顿跑虽然说是挺耗费体力的，但是呢这些小伙子也都没有什么抱怨。说明他们身体素质和心理素质都还不错，张铎满意的点了点头。
张铎冲着他们说：“接下来呢，你们有着十分钟的休息时间。十分钟之后我们再来搞别的测试，接下来的测试内容一会儿我会跟你们讲，现在你们先歇一会儿。”
这些人听到了张铎的话之后，大部分人便都直接躺到了地上，毕竟这20多分钟不停歇的负重五公里跑，确实对他们来说是运动强度十分大的运动了。
张铎看着一个个倒下的保镖们笑了一下，他也知道这些小伙子们心里想的什么，自己真是魔鬼教练让他们做了这么多的运动。但是这些小伙子们不知道的是其实当年在血煞军队中，自己和队员们做到的训练比这要艰苦十倍，他们也都挺下来了，所以现在自己这样也算是手下留情了。
当然，张铎没有给他们太多的休息时间，等十分钟一到他便立即把这些小伙子们都从地上捞了起来，“都不要再睡了，也都不要躺着了，快点坐起来，我们来进行下一项运动。”
大家微微都有些怨言，但是当然也都是敢怒不敢言，其实他们也知道张铎这是职责所在，所以说他们也没有什么好抱怨的。
所以这些保镖们便一个个都站了起来，站到了张铎的面前，又是整整齐齐的排列了起来。