第二十三章 山虎
“柳哥”五人见柳江上来异口同声地喊道。
柳江瞅了眼几人急切的表情：“既然你们都准备好了，那就开始吧。另外，山一你先给厨房说下给你们准备点夜宵，高热量的那种。”
自己练几遍都饿，别说他们体内没有能量了。
“啊，吃夜宵那不是白练了吗？”山五问道。
“呵呵，你怕胖可以不吃，不过到时候别抢别人的就行。”
“柳哥，你跟李峰他们几个交代不是自律吗，我也能坚持住。”山五肯定地说。一边的山一相信柳江的话肯定有原因，随即就给厨房打了个电话。
“今晚，我先教你们一套炼体法，我取名为‘山虎’，其他什么都别问，等你们练会了我再给你们解释，练不会解释也没用，下面照着我的动作做，顺序不可错”柳江开始演示动作。
四肢距地……长引腰……侧脚仰天……
一帮人开始在后院跟着柳江模仿虎禽动作，一遍又一遍练习……
两个小时过去了。
“很好，动作差不多已经到位了，现在开始每个动作要做到身体极限再进行下一个动作。”柳江可不是只在一边看，而是带着大家一起一遍又一遍地做。
……
四个小时过去了。
“各位教官，你们的夜宵来了”厨房师傅吭哧吭哧推着小车爬上来。入眼一看，一群教官穿着单衣，做着奇怪的动作，个个满头大汗的，柳江正在一旁纠正。
大家都在专心地练着，“夜宵！”俩字瞬间打破了训练的气氛，都扭头盯着餐盒两眼放光。
可是柳江还没说话呢，干忍着口水没动，曾经都是军人，令行禁止是深入到骨子里的。
“一个一个哈喇子都三尺了，好了，今晚就炼到这吧，去吃吧。”柳江开口说道。
话音刚落六个人嗖地就围过去了。
只是饿归饿，大家还是等山一先端出一份给柳江，然后才狼吞起来。
“哎哎，山五，你不是怕胖吗，你抢什么！”山二嚷道。
“我说了吗？我咋不知道，嘿嘿！”山五端起一碗就跑。
“这碗红烧肉饭是我这几年吃过最香的！”
“柳哥厉害，这一晚上没跑没蹦，竟然把我饿得三天没吃饭一样”程俊在一边喊道。
“饿，说明消耗大，消耗大说明运动效果好。”