营养充足的情况下，转化速度和运达时间是恒定的，身体的损耗程度也能感觉到。</p>
所以，人体的生物钟就能下意识的得出恢复所需要的时间。</p>
同样的道理，当体力消耗一空的时候，刘毅同样可以估算出彻底恢复所需要的时间。</p>
理论上只要体能总量不变，恢复时间也不会有多大的变化。</p>
但从刘毅疯狂消耗的第九天起，他就感觉到了，自己估计出的恢复时间变长了。</p>
而他连日来一直有营养餐跟着，吐纳时也没有发现肠胃功能出现问题。</p>
如此一来，恢复时间变长，就只有一种可能，那就是体能总量增加了。</p>
高梅在告诉刘毅突破瓶颈方法时，一再的嘱咐。</p>
体能的成长是有阶段性的，每成长一些，都需要大量的时间去稳固，也给肌肉和脏器变强壮的时间。</p>
贪心的下场就是身体强度跟不上，造成不可逆转的损伤。</p>
刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。</p>
一直坚持到第十三天，再次完全脱力后，发现右臂和腰侧之前受伤的肌肉和经络，有些淤塞难通。</p>
同时，之前骨折过的小腿也有些承受不住了。</p>
这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。</p>
这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。</p>
而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。</p>
等待着下一次瓶颈期的到来。</p> 东西喝干净了，刘毅想把饭盒递还给郑海，结果完全拿不稳，饭盒扑通一声就掉进了木桶里。</p>
没心思去管饭盒，刘毅勉强用很小的声音说了句：“把我弄回去，我得睡觉……”</p>
一句话说完，人直接就瘫倒在了桶沿儿上。</p>
郑海三人被吓了一跳，检查了下刘毅的呼吸和心率确定问题不大，才稍稍放下心。</p>
老方和李金保合力把他掀到了郑海背上，郑海背着刘毅快步回到食堂二楼，把他全身上下湿透了的衣服扒.光后，扔到了床上。</p>
身体一挨床面，刘毅皱着眉头废了半天劲才翻了个身，蜷缩成一团，打起了小呼噜。</p>
郑海三人瞅着刘毅那样，也不知道该哭开始该笑，无奈的摇了摇头，给他盖上了被子，然后离开了房间。</p>
还不敢走远，过一会儿就进屋查看一下。</p>
生怕刘毅睡着睡着，再突发个呼吸或是心脏衰竭什么的。</p>
刘毅连着十多天的高强度消耗，确实是累惨了。不过他要睡觉，不是因为坚持不住了。</p>
而是确定，他已经突破了之前的瓶颈，而且已经达到了一个新的极限。</p>
别人判断自己是否突破了瓶颈，只能靠感觉。但刘毅不需要，他有一个非常明显的参照。</p>
很长时间以来，刘毅疲惫时，都是靠吐纳来恢复体力。</p>
久而久之，根据体能的消耗程度，每次吐纳时，他对需要多长时间能够彻底恢复，便有了一个大概的估计。</p>
比如跑完一个重装越野，开始吐纳后，他就可以估计出，在不受干扰的情况下，大概两个半小时左右，就可以完全恢复。</p>
这个时间，除了将体内的积蓄的能量运达全身外，主要来自于身体对能量的转化速度。</p>
营养充足的情况下，转化速度和运达时间是恒定的，身体的损耗程度也能感觉到。</p>
所以，人体的生物钟就能下意识的得出恢复所需要的时间。</p>
同样的道理，当体力消耗一空的时候，刘毅同样可以估算出彻底恢复所需要的时间。</p>
理论上只要体能总量不变，恢复时间也不会有多大的变化。</p>
但从刘毅疯狂消耗的第九天起，他就感觉到了，自己估计出的恢复时间变长了。</p>
而他连日来一直有营养餐跟着，吐纳时也没有发现肠胃功能出现问题。</p>
如此一来，恢复时间变长，就只有一种可能，那就是体能总量增加了。</p>
高梅在告诉刘毅突破瓶颈方法时，一再的嘱咐。</p>
体能的成长是有阶段性的，每成长一些，都需要大量的时间去稳固，也给肌肉和脏器变强壮的时间。</p>
贪心的下场就是身体强度跟不上，造成不可逆转的损伤。</p>
刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。</p>
一直坚持到第十三天，再次完全脱力后，发现右臂和腰侧之前受伤的肌肉和经络，有些淤塞难通。</p>
同时，之前骨折过的小腿也有些承受不住了。</p>
这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。</p>
这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。</p>
而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。</p>
等待着下一次瓶颈期的到来。</p> 东西喝干净了，刘毅想把饭盒递还给郑海，结果完全拿不稳，饭盒扑通一声就掉进了木桶里。</p>
没心思去管饭盒，刘毅勉强用很小的声音说了句：“把我弄回去，我得睡觉……”</p>
一句话说完，人直接就瘫倒在了桶沿儿上。</p>
郑海三人被吓了一跳，检查了下刘毅的呼吸和心率确定问题不大，才稍稍放下心。</p>
老方和李金保合力把他掀到了郑海背上，郑海背着刘毅快步回到食堂二楼，把他全身上下湿透了的衣服扒.光后，扔到了床上。</p>
身体一挨床面，刘毅皱着眉头废了半天劲才翻了个身，蜷缩成一团，打起了小呼噜。</p>
郑海三人瞅着刘毅那样，也不知道该哭开始该笑，无奈的摇了摇头，给他盖上了被子，然后离开了房间。</p>
还不敢走远，过一会儿就进屋查看一下。</p>
生怕刘毅睡着睡着，再突发个呼吸或是心脏衰竭什么的。</p>
刘毅连着十多天的高强度消耗，确实是累惨了。不过他要睡觉，不是因为坚持不住了。</p>
而是确定，他已经突破了之前的瓶颈，而且已经达到了一个新的极限。</p>
别人判断自己是否突破了瓶颈，只能靠感觉。但刘毅不需要，他有一个非常明显的参照。</p>
很长时间以来，刘毅疲惫时，都是靠吐纳来恢复体力。</p>
久而久之，根据体能的消耗程度，每次吐纳时，他对需要多长时间能够彻底恢复，便有了一个大概的估计。</p>
比如跑完一个重装越野，开始吐纳后，他就可以估计出，在不受干扰的情况下，大概两个半小时左右，就可以完全恢复。</p>
这个时间，除了将体内的积蓄的能量运达全身外，主要来自于身体对能量的转化速度。</p>
营养充足的情况下，转化速度和运达时间是恒定的，身体的损耗程度也能感觉到。</p>
所以，人体的生物钟就能下意识的得出恢复所需要的时间。</p>
同样的道理，当体力消耗一空的时候，刘毅同样可以估算出彻底恢复所需要的时间。</p>
理论上只要体能总量不变，恢复时间也不会有多大的变化。</p>
但从刘毅疯狂消耗的第九天起，他就感觉到了，自己估计出的恢复时间变长了。</p>
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如此一来，恢复时间变长，就只有一种可能，那就是体能总量增加了。</p>
高梅在告诉刘毅突破瓶颈方法时，一再的嘱咐。</p>
体能的成长是有阶段性的，每成长一些，都需要大量的时间去稳固，也给肌肉和脏器变强壮的时间。</p>
贪心的下场就是身体强度跟不上，造成不可逆转的损伤。</p>
刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。</p>
一直坚持到第十三天，再次完全脱力后，发现右臂和腰侧之前受伤的肌肉和经络，有些淤塞难通。</p>
同时，之前骨折过的小腿也有些承受不住了。</p>
这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。</p>
这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。</p>
而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。</p>
等待着下一次瓶颈期的到来。</p> 东西喝干净了，刘毅想把饭盒递还给郑海，结果完全拿不稳，饭盒扑通一声就掉进了木桶里。</p>
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老方和李金保合力把他掀到了郑海背上，郑海背着刘毅快步回到食堂二楼，把他全身上下湿透了的衣服扒.光后，扔到了床上。</p>
身体一挨床面，刘毅皱着眉头废了半天劲才翻了个身，蜷缩成一团，打起了小呼噜。</p>
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刘毅连着十多天的高强度消耗，确实是累惨了。不过他要睡觉，不是因为坚持不住了。</p>
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这个时间，除了将体内的积蓄的能量运达全身外，主要来自于身体对能量的转化速度。</p>
营养充足的情况下，转化速度和运达时间是恒定的，身体的损耗程度也能感觉到。</p>
所以，人体的生物钟就能下意识的得出恢复所需要的时间。</p>
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高梅在告诉刘毅突破瓶颈方法时，一再的嘱咐。</p>
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刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。</p>
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这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。</p>
这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。</p>
而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。</p>
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