“是的。”洪钧没有说的太多，有些东西即便同属守夜人，也还是最好保密。
聊天中，在丽莎的嘴里，奥伦成了一位性格孤僻的怪老头，但学识渊博，在班纳城守夜人中拥有特殊的地位，一般情况下不需要亲自处理超凡事件。
虽然嘴上诋毁着奥伦，但是丽莎的眼神中满满的羡慕就快要漫出来了。
午餐很丰盛，味道也不错，但是不知怎么的，洪钧总是想起昨天晚上罗曼太太端过来的羊羔肉炖豌豆，口中的唾液情不自禁的就分泌出来。
“真想回去再点一盘啊。”洪钧不禁说道。
“什么东西？”丽莎好奇的问。
“罗曼先生做的羊羔肉炖豌豆啊，还是你推荐的。”
“有那么还吃吗？在这里吃饭还惦记着，而且不是罗曼太太做的吗？”丽莎有些诧异。
下午继续是文化课，临近午饭的时候奥伦终于开始教导洪钧关于冥想法的内容。
“一般来说，晚上的冥想效果是最好的，所以巫师大多数都是白天学习各种知识，做某些实验，而晚上则是冥想，锻炼精神力，或者吸收灵能引导魔力回流。”
“为什么晚上冥想效果最好？”洪钧不懂就问。
“《克莱恩大脑意识猜想》一文中曾提到过这个问题，并且普遍被巫师所接受。我们的大脑作为人体的中枢控制者整个身体，而精神力又是脑力的能量延伸，到了晚上人需要休息了，脑力被释放，专注于锻炼精神力，效果自然更好。若是你能骗过自己的意识，会达到相同的效果。”
洪钧觉得自己问了一个很弱智的问题，神特么意识猜想，这和地球上关于身体功能的理论异常完全相似。
“三角体是最为稳定的形态，四点、四面。结构简单，却能将无序的精神力完全的束缚在一起。以它为始构建的精神模型，先天就拥有异常稳定的效果，最为适合序列者。”
这本《三角立体冥想术》给出的理论倒是很简单，让人一目了然。但正因为它看起来简单，给人一种非常基础低级的感觉，但是依据它所构建的精神模型，在精神力稳定性上并不输于其它的高级冥想法。
随后奥伦又讲解了开始讲述如何让心思澄净，如何抑制思维波动，在大脑中构建稳定的精神力模型。
关于澄净心思、抑制杂念、构建模型，这三大步是进入施法者序列的关键步骤。而随后奥伦又提出了一个快速建模的独特方法。
“知道银露岛为什么叫银露吗？因为这里盛产银露，这是一种由银露花吸收银月之华所凝结的特殊灵水，可以帮助巫师学徒清心静气，让精神力活跃起来，从而快速建模。银露是低级施法材料中较为珍贵的灵材。”
奥伦挥了挥手，半空中浮现出一个白色光点，随着光点的划动，留下了一条条笔直的白线，很快构成了一个立体的三角体。
“在脑海里构建一个精神模型，是非常容易出现位置偏差的。譬如第一个起始点，如果它的原本位置与你自己构建的位置向左移了0001厘米，都可能让你后续出现很多错误，最终导致稳定性下降也是有很大可能性的。”
“所以构建精神模型时需要先划区，《三角立体冥想术》中一共有四个点，那你就划分四个区。每一个区域构建一个空间坐标系，然后以坐标的方式，来进行点对点、线对线、面对面的表示。”
“这样，就可以规避如今主流的精神模型意识流构建方法的弊病。”
随后，奥伦再次挥了挥手，一滴银色的液体悬浮在洪钧的身前。
“这就是银露岛的盛产，你先服用下去，在这里进行你的第一次精神建模。”