安东见此，满意的点了点头。
两人的气血看着，都已经达到了一个阈值，突破是顺理成章的事情。
不过，真正的突破可没那么容易。
突破的过程，可是非常疼的。
安东那是已经麻木了，安静和安心都算是纯武者，疼痛感会最小。
而乔林和白天这一类人，都是往日里疯狂锻炼身体。
全身上下，遍布了暗伤的人。
这种人的突破，疼起来，那真的是会歇斯底里的。
武者修炼，需要循序渐进，修炼气血的时候，别炼体，到了炼体的时候，别浪费气血去修炼。
现在安东是重走一次，却是已经轻车熟路。
先修炼洗髓经，一品之后，才开始修炼苍公拳和游龙步，锻骨完成了，才开始积累气血。
突破二品，则是另外一个步骤，一步一个脚印。
走错的话，痛苦就只能自己买单了。
“少爷！”
看见安东到来，众人都是停止了训练。
“跟着我做！”安东点头。
十个人闻言，都是眼睛一亮，特别是乔林和白天。
作为一队二队的队长，平时小灶没少开，可是知道安东教的都是真东西。
安东淡淡说道：“这是打基础的桩功，也是准武者通用的基础功法。
你们超凡之前，锻炼的太猛，透支身体太严重。
身上的暗伤也太多了。
有好的功法，你们也不能现在修炼。
否则，一旦突破，疼起来，是会要人命的。
不过也不用担心，这是基础功法，每次增长的气血最少，但兼容性也是最强。
等你们突破到一品之后，就可以换其他的功法修炼了。
没有影响。
不过还是那句话，想要换好的功法，得看你们对集团的贡献。
贡献值不够，是无法兑换好的功法的。”
话说完，一个马步扎起来。
左右两排各五人，都是齐齐跟着做起来，模样一丝不差。
“相信你们都看出来了，这是一个马步。”
安东声音平淡，“但跟影视剧那些骗人的动作不一样，它是活的。
你们得想象自己身下有一匹真的马。
而你们此时正在纵马奔腾，身体随着马匹奔跑而起伏。
所以站着的时候，也要站得一起一伏，得让自己像是真的骑马一样，动起来。”
所有人都仔细的听着，也看到了安东的动作。
只见他的身体轻微地起伏不停，就好像微风吹拂水波荡漾一般。
“脚掌要出力，脚趾要抓地，腿部肌肉紧绷，然后提腰，收腹，这个时候，观想气血流动。”
嗡！
几乎是安东话音一落，乔林的眼睛就闭上了。
白天也是紧随其后。
没想到，两人竟然齐齐突破，看来之前的积累已经满了。
此时学了基础功法，新来的气血灌进去，直接就撑开了丹田。
人体的经络，介乎于虚实之间，用科学的说法来说，应该是存在于四维空间。
以四维空间的角度来看，所有的经络看着，就像是穿在人身上的一件全身甲胄。
由大量类似血管的经络编织而成的甲胄。
丹田就是一个能量源。
四维空间的经络和三维空间的血管相连接，仿佛一个克莱因瓶一般。
组成了一个不可思议的能量流通系统。
炼精化气的过程，就是血液里的能量转变为气血的过程。