第一千四百一十七章进步神速
不得不说，宋启明的身体经过凝心草的改造之后，在修炼方面的天赋确实非常不错，甚至有些出乎了夏若飞的预料。
在短暂的休息之后，宋启明有些迫不及待地重新盘腿坐在了瑜伽垫上。
这次夏若飞故意没有使用催眠的方法去引导，结果宋启明也仅仅花了短短的五分钟时间，就成功地进入了凝心聚神、浑然忘我的状态，并且顺利地感知到了身体周围的灵气。
当然，有过一次成功感知灵气的体验之后，第二次再进行感应，本身成功率就会高不少。
只是宋启明这么高的效率，依然让夏若飞有些惊讶。
他没怎么犹豫，就开始引导着宋启明尝试吸收那些灵气。
一开始，灵气仿佛调皮的孩子，根本不听指挥。不过经过十几分钟的尝试之后，宋启明似乎渐渐找到了门道，随着第一缕灵气被他成功吸纳进体内，后面的一切就变得十分顺利了。
夏若飞并没有用真气去给宋启明做引导，他选择了口头的指引，让宋启明尝试着控制那些灵气在正确的经脉路线运行。
当然，宋启明以前并没有接触过人体经络的知识，所以想要准确地让灵气沿着经脉运行，也不是那么容易的。
只是夏若飞时刻都用精神力感应着宋启明体内灵气的情况，只要稍微有一点儿偏差，立刻就出言提醒。
这样的方法虽然效率会有些低，但却能让宋启明产生更加深刻的印象。
一会儿工夫，宋启明终于控制着那一缕灵气磕磕绊绊地按照夏若飞的引导在体内运行了一个周天。
因为吸纳的灵气很少，而且在运行的过程中也不是很连贯，所以有一大半都在运行时散逸掉了，只有很少的一部分成功回到了丹田，最终产生的真气几乎微不可查。
就连宋启明自己都感觉不到这股极其微弱的真气。
当然，即便再微弱，那也是货真价实的真气，而且也逃不过夏若飞精神力的监控。
他很清楚，这一缕微弱的真气，就好像是一粒火种。宋启明正走在正确的道路上，相信要不了多久，这一粒火种就会演变成熊熊火焰。
在夏若飞的鼓励下，宋启明又开始第二轮、第三轮的尝试。
随着一个个周天运转，宋启明对于这条经脉线路已经越来越熟悉，运转了五六个周天之后，就基本不需要夏若飞出言提醒，他也能正确地控制真气走完一整个周天了。
即便是熟练度还有待加强，但这样的效率已经让夏若飞欣喜不已了。
他本来是做好了这些天多来几趟的准备的，现在看来很有希望今天一次就搞定，以后由宋启明自己慢慢修炼就好了。
到了晚上九点多钟，宋启明已经在他自己都不知情的情况下，熟练掌握了《若虚心经》第一层的功法。
在熟悉第一层经脉运行路线的同时，他对灵气的掌控也越来越熟练，已经基本上可以随时感应到灵气，并且十分顺利地吸收了。
而且，宋启明的丹田内已经出现了一缕真正意义上的真气，这是今天完成几十次周天运行之后得到的回报。
这缕真气是由每个周天运行之后产生的一丝丝微弱真气汇聚而成，就连宋启明自己都能感觉到它的存在，同时他也感觉到丹田的位置有一种暖暖的鼓胀感。
夏若飞如今在炼气期的修炼经验也算是十分丰富了，他第一时间就意识到宋启明今天的修炼应该结束了。
欲速而不达，这是颠扑不破的真理，同样适用于修炼。
于是，夏若飞开口道：“宋叔叔，最后这些养分吸收完，今天的练习就结束了！”
宋启明还有些意犹未尽——哪怕他并不知道修炼是怎么回事，但在修炼过程中的那种感觉却是会上瘾的，这也是很多初学者容易修炼过度的原因。
不过对于夏若飞的话，宋启明是深信不疑的，他即便是有些不舍，依然在将最后一缕灵气控制着走完一个周天后，就停止了修炼。
“若飞，你的这套方法还真管用！”宋启明露出了一丝喜色，“我现在感觉非常的精神，浑身上下仿佛有使不完的劲儿！就像是回到了年轻的时候一样！”
夏若飞自然很清楚初次修炼的那种感受，他微笑着说道：“宋叔叔，这只是第一次练习，您以后每天坚持练习一到两个小时，效果会更明显的！”
宋启明点了点头，说道：“放心吧！你不说我也会坚持的！”
夏若飞笑呵呵地说道：“我倒不是担心您半途而废，而是怕过犹不及。”
“过犹不及？”宋启明皱眉问道。
夏若飞点了点头，说道：“嗯！任何事情都是适度就好，这种养生法门也是这样。您刚才应该能感觉到小腹的位置暖暖的，而且有一种饱胀感，对吗？”
“嗯！你说得没错！”宋启明说道，“说实话，这种感觉还挺舒服的！”
夏若飞说道：“您只要记住，以后您每次练习，当这种饱胀感出现的时候，就要及时停下来。如果强行坚持下去，那可能就不是改善体质，而是损伤身体了！另外，现在你只是初学，每天练**时间最好不要超过两个小时。”
宋启明作为一个初学者，每天坚持修炼一个时辰，这个强度是刚刚好的。