“哈哈哈！你想成为神经病，姐姐我还不乐意呢！第一，你要知道，极度情绪引发比较容易，可以结束确比较难，最可能是自己直接晕倒，第二，一个人不能长时间维持极度情绪状态，那样对生理和心理的伤害都非常大，所以，我们一般建议极度情绪时间要控制在20秒之内，就要马上结束为宜。”
“这么说你们找到方法了!”
“其实很简单，就是用催眠术！”
影子一边说，一边拿出一：“今天你先看看这本笔记，掌握一下基本的知识，我明天再来教你，你要好好学，姐姐我可不希望你自己作死。学的越多、掌握的约好，成功的希望越大。”
然后影子亲了江楚一口，笑眯眯的走出了房间。
江楚拿起那，认真的读起来。
按照书上所说，极度情绪通常是指冲动的情绪，但是也有一种与之相对的情绪，叫做冷静，要控制极度冲动的情绪，必须要有极度冷静的情绪。所以人妖控制情绪，就必须具备冷静的思维和判断。
还有就是方法，其实这种方法不能算是人格分裂，只能说是有效的借鉴人格分裂的某种思维或者意识形态，进行有效的运用。有点像左右互搏术、一心二用等。也就是让一部分意识脱离对身体的控制，然后对自己的大脑进行催眠，让身体受到催眠意识的影响而做出超出平常能力的行为。然后再可控的时间内，结束催眠。由于极端情绪会在意识里面蔓延扩散，所以冷静意识坚持的时间也很短。
要练习的话就要从一心二用和催眠术学起。于是江楚按照书上的提示和说明，认真练习起来。
他并不是对这个感兴趣，也不认为这种方法有多好，反而感觉这么做非常的危险。虽然他了解的不多，但是他也粗浅的明白，一旦催眠中出现任何和纰漏，那么后果也是及其严重的。直觉告诉他，这是铤而走险、兵行险招。
但是他没有更好的选择，只能走上这条白雾茫茫的道路，至少他起码还在寻找幸福的道路，心存全家团员的希望。不管是那种途径