想要武道修为能够比肩自身的练气修为，就必须修炼上品的炼体功法，从开始就打好根基，两者才能并肩齐进。
挑选了好久，舒鹏终于确定了一本《龙虎淬体功》炼体功法，是在造化葫芦藏经阁第一层中找到的一本基础功法，这本炼体功法虽然品级不是最高的，但舒鹏感觉是最适合他的，里面的拳法能够对筋骨和腑脏完美淬炼到，对于炼体境前面几层能够全面的淬炼肉体，巩固根基，不会遗留任何暗伤，能够使修炼之人武道根基雄厚无比。
而且其中的龙虎拳法能够和形意拳十二形中的龙形、虎形相结合，使舒鹏修炼起来两种拳法可以相互应证，取其精髓，从而走出自己的武道。
舒鹏正是看中了这些才确定用《龙虎淬体功》来铸就自身的武道根基。
确定好修炼功法后，感觉上次突破所在的山谷就不错，幽静宽阔，隐秘自由，空气清新，很适合修炼武术，舒鹏就再次回到山谷一心一意的练起了拳法，从最基础的蹲马步、站桩和发力等方面开始，一步一个脚印的自学了起来。
在传承记忆中虽然没有武道的修炼秘籍，但却有很多师尊对武道的见解和构想，以及上古武道的每个境界的详细见识！
舒鹏凭借记忆中的这些见解和构想结合现在的炼体秘籍，慢慢的摸索修炼了起来！
一些拳法站桩什么的，几招几次下来微微感觉不对就梢做调整，凭借他凝聚的神识，对身体的感觉和掌控几乎控制到了极点，动作微微不到位就能留意到，这就是神识的神妙之处。
几次练习下来慢慢的就越来越有感觉，体内热血沸腾，汗流浃背，虽然很辛苦很枯燥，但感觉肉体每天都在在飞速提升，实力每天都在进步，舒鹏觉得这一切辛苦都是值得的！
练武非一日之功，想要加快速度还需要一些辅助之物的。
修炼了一段时间之后，感觉提升进度慢了下来，结合前人的修炼经验，舒鹏心里琢磨着是时候准备一些辅助之物了。
抽空回了趟城市，找了一家金属加工厂对比自身做了几套金属脚环和手环，五十斤到五百斤不等！又去了趟药材市场，购买了一些能买到的辅助药草。
舒鹏当初收集古武秘籍的时候不光收集了武术，还收集了一些辅助炼体的药方、秘方等，再加上在藏经阁中找到的一些培元秘方，药膳秘方等，就是为了修炼武道之时用的。
又来到在菜市场购买了大量的各种肉类和蔬菜放在储物戒子中，以供他炼体补充营养之用。
回到山谷后，舒鹏支起一口定做的大铁锅，倒入泉水加热，等泉水烧沸腾后按照药方上的分量加入各种草药，熬制药浴和药膳。
有着药浴与药膳的辅助，以及各种炼体秘籍参考和传承记忆中的各种感悟经验，舒鹏的武道修为每天又在飞升般的进步中，浑身肌肉越发的结实饱满，皮膜越来越坚韧，筋骨刚强有力，气血越来越刚阳，就这种速度一直持续了一个礼拜才渐渐遇到了瓶顶。
不过舒鹏还是不肯放弃，结合前人的经验想着各种办法来不断淬炼身体。
又是一个清晨，当朝阳从浩瀚云海中升腾而起，紫色的朝霞铺天盖地，好似仙女的裙摆摇曳。
无名山谷中，一阵阵岩石“彭彭”的拍打声在幽静的小山谷不断响起，却是舒鹏戴着金属脚环和手环在一处岩石上不断地练习着龙虎拳和八卦掌，只见岩石被拍打的一次次碎石四射，可见舒鹏此刻的掌力有多大，少说也有几百斤。
自从几天前炼体达到瓶顶后，舒鹏就开始挑战各种极限，以求突破，像他现在的负重练拳，脚上手上都套上特制的增重铁环，从五十斤开始淬炼气力，打熬筋骨，一直到如今的两百多斤负重修炼。
脚下扎着扎实的马步，浑身气血沸腾，每一掌一拳都虎虎生威，如若虎啸，威力惊人，发力随心所欲，行随意动，这些已经完全不是炼武初学者所能做到的，而是有几十年武学造诣的大师才能有的境界。
不错，舒鹏现在的武道修为已经达到炼体第五层洗髓境了！是不是觉得不可思议，其实要是炼体前期舒鹏没有这么快的进度那才叫有问题呢！
要知道舒鹏在接受造化道人的记忆传承时肉体就被造化之气洗筋伐髓了一次，筑就成完美根基了！后来在服用万年石乳突破练气修为的时候又一次被洗精伐髓，脱胎换骨，两次的肉体筑基，使得舒鹏气力极其强大，血气雄厚刚阳！