想做就做，舒鹏念头一动，快速出了造化葫芦，来到外面山谷的空旷处，微微分开双腿，开始打起了一些熟悉的拳法。
这段时间的努力修炼已经让舒鹏对龙虎拳法和十二形意拳特别的熟练了，对拳法的造诣也越来越深了！
舒鹏开始从比较熟练的龙虎拳法中的起手的蛮龙转腰、青龙伏波一直打到收手的金龙摆尾、天龙降世。
随着拳法一招一招的打出，舒鹏感觉体内热力配合着自己的拳势流动，往往一招出去，肌肉最紧绷最发力的地方热流汇聚越多，内外之力相逼之下，身体内的普通血液随着拳法和热流的配合，从身体毛孔中往外散发。
舒鹏越打越觉得畅快，龙虎拳法和十二形意拳从头到尾，从尾到头，打了十几遍，而且越打越慢，到得后来就像是练太极拳一样，不过舒鹏觉得这个时候慢得畅快，药力配合下，只觉得以前没有锻炼到的身体角落、肌肉里层都随着拳势开始颤动，泛着银白色的骨髓快速的不断造出新鲜的血液，替换着体内原来的普通血液。
如果有旁人来看，就会发现舒鹏这个时候身上热气升腾，整个人就像是笼罩在一层薄雾之中，头上热气最多的地方就像是白烟一样向上。周围就像是有风环绕，在地上吹出了一个丈余的圈子。
舒鹏的拳势慢到极处之后又开始变快，到得最后，一拳出去风声呼呼作响，周身关节之声如爆炒豆般密集。
渐渐地，舒鹏进入了一种空明的状态，好像能看到自己的灵魂和肉体，灵魂在内，肉体在外，每打一拳，都感觉是肉体和灵魂一起打出，同时肉体的气血之力源源不断地向内滋补着灵魂，使灵魂慢慢壮大。
舒鹏越打越畅快，精神越来越好，心中像是有一股气要喷薄而出，金龙摆尾一过，左手一牵，身体一转，全身肌肉都在用力，右手如泰山压顶般向斜下而出，正是一招天龙降世。
一拳出去，周身之力和心中喷薄之气好像都从这拳中宣泄了出去，只听空气一声脆响，竟然打出来了一阵急风吹断了两丈外大树的一根细枝。
这拳打出后，舒鹏收势停住，心中畅快无比，周身肌肉有一点酸痛但浑身却充满了力量，只是身上出满了刺鼻的汗液，让人觉得不太舒服，舒鹏知道这是体内原来的血液被替换排除掉的原因。
用清洁术清洗掉身上的汗液后，舒鹏只觉得一身清爽，感觉体内的血液更换的差不多了，舒鹏开始按照炼体功法中的方法开始在体内凝聚气力，开始突破第八层内息境。
人的身体作为一个整体的平衡而又互动的状态，其实也就是练气中的“气”的一种含义，控制协调身体各部分之力排除危害使身体恢复平衡的能力。
舒鹏边调息边忍受着体内麻痒的难受，感受着身体各部分之力，控制着身体始终处于一种整体平衡的状态，这种状态下，任何破坏身体平衡产生危害的事物，都会因为身体向平衡状态转化而排出（有其极限存在，所以药物中的危害成分要适量。这也是一个方子的宝贵之处），所以外药中有危害的部分就被缓慢排出体外，当然，在排出体外的过程中也带走了身体深处如骨头中的有害之物，而外药中的有益部分则代替这些物质滋补着身体。
要知道平时调息炼体时，骨头深处的有害之物之流是很难被排出去的，因为这些有害之物没有达到危害身体平衡的地步，只能是身体进一步强大，“气”到了很强的程度才能排出一些，而这种程度可能舒鹏要一两个境界之后才可能达到。
在麻痒之中，舒鹏一直保持着这种调息的状态，“轰”的一声，舒鹏只感觉体内一声巨响，他终于在中丹田凝聚出来了一丝内息，正式突破到了炼体境第八层内息境。
舒鹏只觉得身体一阵轻盈，舒畅无比，精神空灵，知觉敏锐，就连精神强度都有了小小的提升，浑身充满了强大的力量，气血雄厚，这一刻舒鹏才算是真正踏进了武道修炼之路，因为只有进入内息境才能真正的算是炼体高手，之前的几个炼体境界只是小打小闹而已。
踏入内息境之后，出拳之时有了内息相配合，不管是力道还是破坏力都比之前的境界强大了好几倍不止，现在舒鹏随便一拳的力道至少也在三万公斤以上，恐怖至极，全力出手之下恐怕就连舒鹏自己都不知道他现在有多强大了！
这一刻舒鹏才算是真正的放心了，对即将来临的末日大劫不再那么担忧了！这一刻他才有了实力和勇气面对末日大劫所发生的一切。
之前他心里时刻都有一股危机感，一直在压抑着自己，令他异常的难受，那是由于他实力太弱小了，不自信的缘由，这才让他时刻都在努力提升着自己的修为，而此刻，他的练气修为已经达到了第九层巅峰，武道修为也达到了炼体境第八层内息境，这强大的实力给了舒鹏面对任何困难和灾难的勇气。