对这个推销酒水的新工作,张雪还是很有信心的!
…………………………
话说谷广泰和丹丹二人在机场会合,谷广泰带着大行李箱,因为他跑完函州马拉松就要直接飞项城参加百公里越野,所以就直接把越野装备都带着了。
二人一见面,难以抑制的喜悦之情,紧紧的抱在一起,哪管四周路人们的眼神,丹丹更是俩手环抱住广哥的后腰,脸贴在广哥的怀里,抱的广哥都喘不过气来;
过了半晌,谷广泰实在坚持不住了,说,“美女啊,你行李箱没了!”丹丹吓一跳,扭头一看箱子还在,气的锤广哥,谷广泰哈哈坏笑,二人这才松开;
打印登机牌托运行李,过了安检,进了候机厅一看时间还早,正好有点饿了,那边有位美女在喊着:“饺子里有个大虾仁!”,欧了,喜家德水饺走起!
吃饱喝足之后登机,,等出了函州机场已经晚上九点多了,打车直奔预定的水岸南湖酒店,这个酒店离十一的马拉松主会场不远,在前台办理入住后,两人安顿了下来,,
第二天是28号,天气不错,早餐后,俩人出门,谷广泰要把马拉松路线先熟悉一遍。做任何事情先熟悉地形是谷广泰的多年习惯;两人找了两辆共享单车,先从当天大会的起点:函州nh区五树广场出发;
上延安路、济南路、再虎牙路、南复路、枝江路、前江路、飞云大桥、江岸路、向民路、洪宁路、观澜路、时代大道、复星大桥、北山街、环城东路、迎春路,再回五树广场;
整个路线景色优美,其实就是绕着南湖再跨过千沧江兜了一大圈,把函州最美的景色都包括了,前半段路况还挺平的,后半段过大桥以后就是七八个小坡,增加了不少难度;
但有坡路谷广泰可喜欢,他经常越野爬山腿部力量足,坡越多对他越有利。谷广泰仔细的把路线看清,他对地形方位非常敏感,走一遍心里就有数了,到时候怎么做体力分配已经有了预案,每次行动前先踩点可是非常必要的。
两人慢慢悠悠的骑车走线路,人多车多的也骑不快,四十多公里骑了近三个小时,慢慢悠悠的一路欣赏美景,中午简单用餐后回去午休;
下午谷广泰要训练,让丹丹自己去南湖景区好好逛逛;
丹丹想陪广哥训练,谷广泰说:“你一个大美女在边上看着,哥哥我容易分心那!再说南湖公园那么多帅哥,你自己溜达一圈保证有艳遇的!”
劝了半天好容易说通了。这样下午丹丹去逛公园,谷广泰去附近的南江大学操场训练。
下午晴空万里,气温还挺高,谷广泰先吃了颗盐丸后,轻装上阵,热身、拉伸、冲刺折返,身体完全放开后,先来个20公里匀速跑;
打开佳铭手表,配速330,步频185,收腹提气,呼吸平稳,心率控制在170左右,用时70分钟19秒,跑完后感觉良好,擦干汗水,补水,补充功能饮料,吃了根能量胶,心跳平静后缓缓的打了套太极,养护关节;
休息了半多小时,再来个10公里加速跑,这次配速310,步频192,心率达到181,呼吸稍微有些急促了,跑到8公里多少有些吃力,咬牙坚持到冲刺,一看计时是32分26秒,嗯,可以!保持状态,争取明天再快一点!