日暮西山，冷心葉感觉再无一丝力气，身体似乎都快麻木了。击打着她的木桩突然不动了。而她也终于再撑不住，重重倒在地上，扬起一片尘土。
“徒儿，快将这上品金筋丹服下”苍长老扶起冷心葉将一枚散发着金色光芒的药丸放入她口中。她咽下那枚金丹，原本疼痛无比的经脉奇迹般的成为一阵无法形容的舒畅，包裹着身体每一处。
“为师先利用木灵将你全身穴位打通，再服下这枚上品金筋丹，便能改变你的筋脉。”苍长老急忙道：“徒儿，你现在试试运用灵力催动金丹”
冷心葉闻言盘膝而坐，双手在空气中画了一个圈，然后凝息缓缓汇聚灵力，顿时，丹田处，那枚金丹在灵力的催动下化为了一缕缕金色光芒，顺着丹田流过她的经脉。
一阵通透异常的感觉传来，冷心葉猛然睁开眼睛惊喜道：“师傅，这金丹，似乎正在帮我打开经脉！！”
“哈哈，这只是一个开始，上品金筋丹又名七日金筋丹，接下来六日你还得像今日这般”苍长老捋着白须道。
“我一定可以！”冷心葉坚定道。
第二日一早，天边刚露出一丝光亮
苍长老推开门，便见那个小小的身影站在木桩中，咬着唇，那些木桩一下一下击打在她身上。
天上的太阳慢慢移向西边。
冷心葉又重重倒下。
如此往复。
第四日，冷心葉站在木桩中似乎没有几日那么痛了。
“不错”苍长老坐在石桌旁点了点头。
冷心葉服下金丹，感受痛意慢慢消散…屏息催动金丹。
第七日，
似乎已经完全感觉不到痛了。
冷心葉缓缓服下第七枚金丹，继续用灵力催之，感觉体内的血液似乎都沸腾了，这是前几日都没有过的感觉。说不出的舒适，令她感觉整个身体都变的通透无比。
“不错，不错！”苍长老赞许的点点头。
“师傅，我感觉此时全身都有一种无形的气息”冷心葉道。
“这说明你的经脉已经彻底改变成金脉了”苍长老说道。
“金脉？”冷心葉不解的问。
“你试试运用灵力”苍老老对她笑道
冷心葉运用灵力，竟比之前汇聚灵力要快速很多，隐隐中呈现出一种金色的光芒。
她面色又惊又喜
“明日为师教你炼气”苍长老打了个哈欠道朝屋中走去。
最后一丝光亮从天边隐去，夜色慢慢覆盖了整个千尘山，银河贯穿夜幕，远离喧嚣的尘世般宁静悠然……这时一道红色的身影飞快在千尘山上空掠过，绝美的面容轻轻皱眉：“小东西，你到底在哪里～”
天色微亮，冷心葉伸了个懒腰。接连七日七夜没有吃饭她不仅完全感觉不到饿。甚至觉得全身充满了灵力，难道这也是金脉带来的好处？
“徒儿，到为师这儿来”这次苍长老的声音是从屋前传来。
只见苍长老坐在梧桐树下，手中拿着一个酒壶，心下不禁一阵狐疑，难道她师傅还是个爱喝酒的酒鬼？
苍长老摇了摇酒壶示意她过来。
冷心葉走到苍长老面前不解的问道：“师傅，这是？”
苍长老面带回忆道：“这是一位故友送老夫的冰火酒壶，老夫从不喝酒，便一直放置了。”
“难道师傅说的教我炼气便是喝酒？”冷心葉看着那酒壶纳闷道。
“哈哈～你可别小瞧这酒壶！”苍长解释道：“这酒只要喝下一口，便会置身冰与火的幻境，徒儿你需屏息聚灵一刻不能停，否则就会经历冰与火的两重折磨”
冷心葉接过苍长老手中的冰火酒壶，
随着开启，一缕醉人的酒香扑鼻而来，
冷心葉喝下一大口后，突然，四周一片漆黑，伸手不见指，抬头不见天。
这时，漆黑的一面突然亮起一阵滔天红光，只见一团团巨火以迅疾之势朝她扑来，想起苍长老的话，这是冰与火的幻境，必须屏息聚灵，一刻不能停！冷心葉立马盘膝而坐；