安顿好脱力的小光，久野千草留下来照看他。
石动美铃和渡会健太，则是跟着吴迪去采购了之后训练要用到的东西。
第二天，天还没亮。小光就被吴迪从床上叫了起来，开始了残酷的训练。
“变成奥特曼的时候，发挥出的力量与我们的体质息息相关。经过这段时间的战斗，你的体质已经得到了提升。
在高中生里，你的体质算是一流的。但是，作为奥尔战士，还远远不够。所以，第一步的训练，就是打磨你的体质！”吴迪面色严肃，面对着小光说道。
小光闻言，表现得异常兴奋。
“哼！希望你接下来还能这么精神。”吴迪冷笑一声说道。
接着，吴迪就下发了训练项目：“首先，热身运动。全速奔跑，直到倒下来为止。锻炼你的爆发力和体力。”
“好嘞！开始吧！”小光闻言，没有丝毫犹豫。大喊了一声，就全力的绕着小学的操场跑了起来。
因为是全速奔跑，所以体力消耗的很大。
没过多久，小光的速度就明显下降了很多。
“我让你停下来了吗？给我继续！”吴迪看着停下来大喘气的小光呵斥道。
小光闻言，也不说些什么。只是迈着沉重的双腿，缓慢的向前跑着。
不是不想说，而是说不出来。
经过长时间的爆发，小光现在除了呼吸以外，已经说不出任何话来了。
又过了一会儿，小光已经跑不起来了。现在的速度，和老年人散步没有什么区别。
“如果实在受不了了，你可以放弃啊！只要放弃了，就可以休息了。我绝不会强迫你的！”吴迪跟在小光旁边，微笑着对他说道。
小光闻言，也不说话。看也不看吴迪一眼，只是艰难的迈动步子向前走着。
很快，小光就因为体力不支，晕倒了过去。
吴迪见状，很满意的笑了笑。随后把小光搬到了床上，并用光能量疏导了他的身体。
这样，可以治疗他因为长时间的运动，给身体带来的损伤。
这一招，是三千万年前，卡密拉教他的。
三千万年前的迪迦，也不过是一个四处征战的最强战士。
征战，就免不了受伤。所以卡密拉自学了这一招，专门为吴迪疗伤。
“啊！小光怎么成这样啦？！”石动美铃等人现在才醒来，看见脏兮兮的小光躺在床上，连忙问道。
吴迪站起身，把位置留给三人。
“这小子，很不错。”吴迪很满意的说道。
说完，吴迪走出了房间。
并不是满意小光的体质，而是他的意志。
第一个训练，不仅仅是锻炼小光的爆发力和体力。最重要的是磨练他的意志力。
如果连第一个训练他都坚持不下来，那吴迪也就不打算继续在他身上浪费时间了。
不过，结果出乎意料的好。
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