三天时间眨眼就过去了，也不知道毕加是因为受了伤觉得丢面子还是别的什么原因，魂葬在这三天里竟是无比的安静。
相反的，领主府的众人在这三天却是一天比一天紧张，都担心现在是要出事前的宁静。
不过好在还有一诺每天在书房中教众人学习一些系统的理论知识让众人分分心。
让他们死记硬背的记住哪些地方属于一击必杀的点，攻击哪些地方可以瞬间让对手失去战斗力，而哪些穴位又有止血的作用。
这些繁琐又系统的知识点不仅让希伯等人瞠目结舌，连科拉这个药师也是学的津津有味。
“我说小子，当初小瑶也教你们这些了吗？”
书房中，狄迪斯小声的询问坐在他身边的坤赛几人。
“嗯，之遥当初直接给了我们一套书，然后让我们四人相互在对方的身上试验，可没有一诺这样系统的讲解。”
坤赛想到当初他和纳多两人相互研究对方身体的那段尴尬时间，不由觉得背脊发麻。
“你们直接在对方身上动手了？结果怎么样？真的有像一诺说的那种效果吗？”
狄迪斯听懂坤赛话里的意思后，立刻激动的追问结果。
坤赛闻言呆呆的看着狄迪斯，然后突然出手在狄迪斯手臂上某个位置用力点拨了一下——
“啊，怎么回事？”
狄迪斯猛的从椅子上窜了起来，抱着自己发麻的右手直搓。
“看来你们已经很想实战操作了，正好训练场昨晚也收拾完毕，我们现在就可以过去。”
一诺看着狄迪斯的样子就知道他肯定被坤赛点中了麻经，想着对于在场的众人来说，光讲理论不如实际操作，干脆就把众人吆喝到昨晚刚整理出来的训练场去。
纳多等人点点头，起身一起往兵工厂那边走去。
几人跟着一诺来到训练场时，一进入位于控制大楼下方的宽敞空间，众人都被震住了——
这间训练场位于控制室正下方，以前是做什么的众人不得而知，因为他们之前只知道兵工厂的建筑方向是和圣菲镇相反的向地下延伸，但下面具体是什么样他们其实很少下去看。
现如今他们看到的这间训练场少说也有几百坪，周围墙壁还布满了镜子，这让整个空间显得更加宽敞。
在训练场上布置了四个格斗台，然后周围还摆满了各种各样他们根本没见过的器材，还有一些高空建筑和从天花板掉下来的绳索——想来应该都是训练用的吧。
众人猜测到。
不过最让他们震惊的，是他们看到的在其中一个格斗台上正扭曲着自己的身体的两道身影。
那两人明明是背对着他们坐在格斗台上，但是却诡异的几乎把整个上半身给扭转到身后面对他们进来的这个门，让一进训练场的众人顿时有种看到鬼的感觉。
“这两夫妻又干嘛呢？”
狄迪斯看着两人就那样保持着那扭曲的姿势一动不动，不由觉得自己的腰都跟着疼。
“这是瑜伽，可以增加身体的柔韧性，增强心脏、视力、听力等作用，最主要是可以调整心绪。”
纳多轻声为狄迪斯解释到。
“你们也会这个？”
希伯看向纳的多四人，看他们四个都身强体壮的，实在不敢想象他们四人做这些动作的时候是什么样子。
就像现在他们看迪亚诺的样子一样——除了觉得怪异，还是觉得怪异。
反倒是陆之遥做着这么诡异的动作，他们却只觉得一种宁静悠远的气息从她身上传出来。
“呼~~”
一阵风吹过树叶的声音突然从四面八方传来，众人才注意到在这训练场的几个角落还安装了几个小型的音响设备。
“做瑜伽还要放这些声音？”
希伯奇怪的问到。
而一诺这时手往空间一抛，一块操控显示频就在他面前浮现。
只见他在那上面按了几下后，众人眼前的空旷训练场场景一变，就变成了一片竹林，而格斗台上的两人现在在众人眼中就仿佛置身在竹林中的一块大石上。
“这是……”
阿奇伸出手去摸了一下自己身边的竹子，没想到手却直接从那竹子中间穿了过去。
“投影而已，为了营造某种氛围可以使用这个功能。”
一诺手一挥，整个场景又变回了刚才训练场的原始模样。
而此时，迪亚诺和陆之遥两人也放松的平躺在格斗台上——这是他们做的这套瑜伽的最后一式“大休息式”。
“你们来了。”
几分钟后，迪亚诺和陆之遥相携从地上起身，一诺赶紧上前给两人一人递了一条毛巾。
“阿诺，你是不是身体还没好，怎么流了那么多汗。”
都洛曼看着满身大汗的迪亚诺，不由蹙眉。
“没，就刚刚练的。”
迪亚诺摇摇头解释到。
“就这么扭扭就能出那么多汗？”
狄迪斯有些不信。
“一诺，你带着他们先做些常规训练吧，再按照他们的习惯和特点给他们设计一下训练方案，我带着阿诺先做些简单的恢复训练。”
没有理会狄迪斯的质疑，陆之遥走到格斗台的一个角落，然后从防护绳的柱身上打一个小门，然后整个训练场中的声音换成了一种所有人都没过的拨弦类乐器的音乐。
讨了个没趣，狄迪斯也只能委屈巴巴的跟着其他人一起和一诺走向旁边。
“我们跟着之遥先打套太极吧。”
那熟悉的音乐一响起，纳多就想坤赛和多姆兄弟提议到。
话说他们从上次离开圣菲镇后，回来至今也好久没有打太极了，正好趁这个机会练习一下。
“行。”