初夜，王莽翻来覆去思考着。
不一会功夫，疑似决定了一件事情，王莽披衣坐起，去敲了敲隔壁的门。
王永听闻是王莽的声音，有点奇怪，问道：“巨君，什么事呀？还不去休息睡觉嘛。”
“兄长，我考虑过了，我从明早起要闻鸡起舞，强健身体，你要不要一起练习？”王莽对着王永说道。
“咳咳，我这身板，还能练武嘛？站得时间一长就累，坐都坐不稳。”
王永有点惊讶，有点感动，也有些无奈的回应王莽道。
王永的身子骨如此瘦弱，脸色苍白，仿佛随时都会倒下，这跟在娘胎里缺衣少食落下的病根分不开的。
王永出生不久，其父就随军出征，至今生死未仆，杳无音信，估计也就不在人世了。
那时没有过多的登记在册，战死沙场一丢了之也不是罕见之事。
可怜家中幼儿寡母饱一顿饥一顿的，又雪上加霜加剧了王永发育期营养。
曹氏后来遇见王曼，一起勉强撑起这个家庭，能温饱度日了，王永还是没办法恢复元气。
王莽和妹妹王小眉相对就幸运多了，母亲曹氏在王曼的呵护下渐渐脸上恢复了血色，身体也健壮起来，随之就生下了王莽，隔了几年又生了王小眉。
可见生孩子间隔稍久，相对娘力也就更足了，这对小孩子的健康还是有好处的。
“这样吧，兄长，你听我的，每天你拿背部撞墙，从一开始由轻到重，别把房子撞塌了为原则，上午卯时六十六下，中午午时六十六下，晚上戍时再六十六下，锻炼一下试试？”
“这是我从古书上看来的东莱长生功，叫六六长生法，保证你不出三月体质有所攺善。你不妨试试？”
王莽跟王永不是同父同母，毕竟是住在一起有血缘关系的，相差年龄也不大，属同龄人，还是有兄弟感情的。
其实这个方法不是从古书上看来的，王莽知道奇经八脉都是背部关联的，人的大多病灶源起于血液流通阻碍，气血顺了，相对而言生病的机率就少些，这一点他是隐约有些经验的。
“还有，兄长你平时躺在床上的的时间，双腿与肩同宽，眼观鼻，鼻观心，心视脐下三寸之丹田，鼻吸腹收，口呼腹鼓，延长呼吸，放松身心，直至神游天地自然睡眠，必能強魄身心，这叫神仙邀眠功。”
王莽说完之后，又对道王永说：
“兄长，你翻个身躺好，我来个五岳拍打功先给你体验一下，让你体会体会这些功法的妙不可言。”
王永被王莽神神叨叨震住，兄弟之间一贯相互信任倚仗，不由自主随着王莽所说的翻过身去躺好了。
王莽先用手指按压王永头部开场，自百合穴开始轻揉，渐渐按至背部，从大腿到小腿，从上到下，直至足底涌泉。
王永有些犯嘀咕犯迷糊，从一开始的犯痒不习惯，到慢慢有些炙热的体感不知从哪涌来，渐渐地放开放松了，差点睡了过去。
王莽轻轻地按着，不一会功夫背面经络穴位都给王永轻按轻压了一遍。